07:32
God morgon!
Har ni sovit gott? Lyckos er i så fall för jag har då inte sovit något alls. Sen 23:30 till 07:00 har jag bara stirrat i taket.. Om någon haft en sån natt så vet ni hur lång tid sju och en halvtimme kan kännas.. Det är så mycket som händer just nu, både jobbmässigt och privat, så jag har börjat få svårt att bara "stänga av" när jag ska sova. Istället ligger jag där, helt slut, medan hjärnan går varm och det är SÅ irriterande!
Okej, nu slutar jag gnälla. Dags att börja jobba. Ny vecka, ny to-do list. :)
Usch det där låter inte alls bra. Hoppas du inte tar ut dig fullständigt nu med ditt nya företag. Förstår att det är väldigt mkt att göra och väldigt kul men snälla ta hand om dig. Du måste koppla ifrån på kvällarna så du blir utvilad.
Tänker på dig och skickar många styrke kramar :)
jag hoppas allt går bra. det är livet. allt kommer att gå bra. :)
ush de låter jobbigt. Köp sömntabletter de kanske hjälper!
Allting fixar sig inshaAllah :)
Ta hand om dig själv och försök att koppla bort när du ska sova ;) verkar som att du har mycket på gång. Hoppas det blir bättre snart :)
Nej Köp inte sömntabletter, de må hjälpa kortsiktigt men absolut inte långsitkigt 8vissa preparat är tyvärr beroende framkallande). Det är bättre gumman att du låter kroppen sköta det själv. Vila och vkoppla av minst 2 timmar innan lägdags insha Allah :)
Vet inte om du har testat mindfulness! Jag borde testa det mer i alla fall. Men bra att du verkat kunna sova bra nu igen!
